Verzamelpagina valpreventie

Valpreventie in Drenthe

Contactgegevens per gemeente

Deze pagina is bedoeld om inwoners en professionals te voorzien van informatie over valpreventie. Hier vindt u antwoorden op de meest gestelde vragen, contactpersonen en websites van betrokken partijen. Hieronder volgt een lijst met de vragen en antwoorden:

Valongevallen vormen een belangrijk en toenemend probleem onder ouderen. Een valongeval is de belangrijkste oorzaak van letsel bij ouderen. Iedere 4 minuten wordt er een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp opgenomen omdat hij gevallen is. Met het oog op de vergrijzing zullen deze aantallen de komende jaren alleen maar toenemen. De verwachting is dat het aantal SEH-bezoeken na een valongeval stijgt met 47% tot 2050. Het letsel opgelopen door een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Gerichte valpreventie is nodig om deze problematiek een halt toe te roepen en is bovendien ook zeer goed mogelijk. Er is veel wetenschappelijk bewijs hoe het valrisico bij ouderen verminderd kan worden.

”Met ondersteuning van leefstijlcoaches, beweegcoaches en buurtsportcoaches kunt u werken aan een gezondere leefstijl en tegelijkertijd het risico op vallen verminderen”.

Voor vragen over bewegen en leefstijl:

Naam: Marije Joling
E-mailadres: mjoling@aaenhunze.nl
Website: Team Sport – Gemeente Aa en Hunze

Voor vragen over valpreventiecursussen en algemeen over valpreventie:

E-mailadres: valpreventie@aaenhunze.nl
Website: Valpreventie – blijf op de been – Gemeente Aa en Hunze

Naam: Ruth Scholtus
E-mailadres: R.Scholtus@vaartwelzijn.nl
Website: www.valpreventieassen.nl

Beweegaanbod in de gemeente:  Sportieve activiteiten voor ouderen – Vaart Welzijn

Naam: Petra van den Bosch
E-mailadres: p.vandenbosch@borger-odoorn.nl
Website: ik sta sterk! sterk campagne valpreventie vallen voorkomen ouderen cursus | Gemeente Borger-Odoorn

Naam: Noortje Gregoire – de Laat
E-mailadres: n.gregoiredelaat@borger-odoorn.nl

Beweegaanbod in de gemeente: www.actiefborgerodoorn.nl

Naam: Harma Bos
E-mailadres: HBos@mwcoevorden.nl
Website:  Alle activiteiten – Actief in Coevorden

Beweegaanbod vanuit Stichting Sport en Beweeg: Coevorden – Stichting Sport en Beweeg

Naam: Frank Bosma
E-mailadres: f.bosma@dewoldenhoogeveen.nl 
Website: Sportaanbod – Gemeente De Wolden

Beweegaanbod vanuit Stichting Sport en Beweeg: De Wolden – Stichting Sport en Beweeg

Naam: Edith Keesman
E-mailadres: valpreventie@emmen.nl
Website: Home | Actief in Emmen

Beweegaanbod vanuit Stichting Sport en Beweeg: Emmen – Stichting Sport en Beweeg

Naam: Wilco Stevens
E-mailadres: w.stevens@dewoldenhoogeveen.nl
Website: 

Beweegaanbod vanuit Stichting Sport en Beweeg: Hoogeveen – Stichting Sport en Beweeg

Naam: Liane van Elp

E-mailadres: liane.meppel@sportdenthe.nl 

Website: https://www.meppelactief.nl/inwoners/valpreventie 

Beweegaanbod in de gemeente: Activiteitenoverzicht 

Beweegaanbod vanuit Stichting Sport en Beweeg: Meppel – Stichting Sport en Beweeg

Naam: Trijntje Hoonstra
E-mailadres: t.hoonstra@welzjinswerkmd.nl
Website: Valpreventie

Naam: Wouter Meertens 
E-mailadres: woutermeertens@welzijninnoordenveld.nl
Website: Senioren | Welzijn in Noordenveld

Gratis cursus valpreventie in Noordenveld – De Krant

Naam: Afien Auwema
E-mailadres: info@beweegdorpnorg.nl
Website: Valpreventie – Beweegdorp Norg

Naam: Berna Nijboer
E-mailadres: sport@tynaarlo.nl
Website: www.tynaarlo.nl/nooit-te-oud-om-te-sporten

Veelgestelde vragen

In iedere Drentse gemeente is er een uitgebreid sport- en beweegaanbod voor senioren. Wilt u meer hierover weten? Vraag het aanbod op via de juiste contactpersoon van uw gemeente. (zie: Contactpersonen per gemeente)

Bij de gemeente is er een contactpersoon die u meer kan vertellen over de startdata van de valpreventiecursussen. Neem contact op met degene die bij uw gemeente genoemd staat (zie: Contactpersonen per gemeente)

Kijk op de website van Veiligheid.nl: Gecertificeerde valpreventieprofessionals | VeiligheidNL

In Drenthe willen we de inwoners centraal stellen. U kunt zelf de testen en informatie vinden, zonder dat u eerst naar uw huisarts of zorgprofessional hoeft te stappen. Daarom is de keten in Drenthe aangepast. U kunt de Routekaart valrisico openen voor meer informatie. Heeft u vragen? Neem dan contact op met:

Jan-Willem van Proscoop:
Jan-willem.Mulder@proscoop.nl

Esther Witte van SportDrenthe:
ewitte@sportdrenthe.nl

U kunt het stroomschema volgen, de vragen beantwoorden en de looptest thuis uitvoeren om te bepalen of u een verhoogd valrisico heeft. Als dit het geval is, neem dan contact op met de contactpersoon in uw gemeente om te bespreken welke vervolgstap het beste voor u is.

valpreventie

Klik op de afbeelding om te vergroten.

Blijf in beweging. Doe 2-3 keer per week spierversterkende oefeningen en blijf veelzijdig bewegen. Neem contact op met uw gemeente voor meer informatie over het beweegaanbod (zie : Contactpersonen per gemeente)

Wat zijn spierversterkende oefeningen?

O.a.:

  • Traplopen
  • Kniebuigingen/squats
  • Lunges – 1 been voor, 1 been achter, door de knieën zakken en weer opstrekken (doe dit ook met het andere been voor)

Deelnemen aan een van de valpreventieve programma’s, zoals:

Deelnemen aan een van de valpreventieve programma’s:

  • InBalansIn Balans | VeiligheidNL
    Vragen over waar u deze cursus kunt volgen? Vraag het aan uw lokale contactpersoon.
  • Otago OefenprogrammaOtago | VeiligheidNL
    Vragen over waar u deze cursus kunt volgen? Vraag het aan uw lokale contactpersoon.

In Drenthe hebben we samen gekeken naar de beste manier om valpreventie te realiseren. Sommige gemeenten bieden programma’s gratis aan, andere vragen een vergoeding van tussen de €50 en €75 voor de hele cursus. Indien u de kosten niet kunt dragen, bieden de meeste gemeenten een regeling aan. Vraag dit na bij de contactpersoon van uw gemeente.

Als u een verhoogd valrisico heeft met extra aandoeningen die door uw huisarts zijn vastgesteld, kunt u in aanmerking komen voor een vergoeding via uw zorgverzekeraar. De huisarts zal daarvoor eerst een complete valanalyse bij u afnemen.

Ga naar de inhoud