Gezond en Fit ouder worden
Met sport en bewegen Drenthe nog beter maken
Met sport en bewegen Drenthe nog beter maken
Met sport en bewegen Drenthe nog beter maken
Met sport en bewegen Drenthe nog beter maken
Met sport en bewegen Drenthe nog beter maken
Met sport en bewegen Drenthe nog beter maken
Doel van de interventie
Het project Gezond en Fit ouder worden is een sport- en beweegstimuleringsprogramma gericht op senioren in wijken en dorpen. Het doel is om oudere inwoners te begeleiden naar passend beweegaanbod, waarmee hun gezondheid wordt verbeterd en ze worden ondersteund bij het zelfstandig blijven wonen. Het project begint met een laagdrempelige fittest om de basisgezondheid van de deelnemers te beoordelen. Vervolgens worden zij doorverwezen naar een vervolgprogramma dat hen helpt om actief en gezond te blijven.
SportDrenthe speelt een centrale rol bij de uitvoering en begeleiding van dit project. Wij coördineren het gehele traject, zorgen voor een gedegen voorbereiding en uitvoering, en werken nauw samen met lokale partijen zoals buurtsportcoaches, welzijnsorganisaties, en zorgverleners. Dankzij de expertise en het netwerk van SportDrenthe kan het project op maat worden gemaakt, waardoor het optimaal aansluit bij de behoeften van de deelnemers en de lokale gemeenschap. De betrokkenheid van SportDrenthe zorgt ervoor dat senioren effectief worden ondersteund in hun streven naar een gezonde en actieve levensstijl.
Doelgroep
Senioren in de leeftijdsgroep van 65 tot 85 jaar, woonachtig in wijken en dorpen waar het project wordt uitgevoerd. Het project richt zich zowel op actieve als minder actieve ouderen, inclusief degenen met een chronische aandoening.
Opzet en inhoud van de interventie
- Projectgroep: Voorafgaand aan de start van het project wordt een projectgroep samengesteld, bestaande uit een buurtsportcoach, welzijnsorganisatie, praktijkondersteuner, wijkverpleegkundige, thuiszorgorganisatie, apotheek, fysiotherapie en lokale aanbieders van beweegaanbod. De samenwerking tussen deze partijen vergroot de deelname door persoonlijke benadering en inzet van professionals.
- Fittest: Senioren worden persoonlijk uitgenodigd via de Gemeentelijke Basis Administratie om deel te nemen aan een laagdrempelige fittest. Deze test omvat onder andere een vragenlijst, bloeddrukmeting, handvaardigheidstest, reactietest, lenigheidstest, krachtmeting en een conditietest. Na de test krijgen deelnemers advies over hun gezondheid en worden ze doorverwezen naar passend beweegaanbod.
- Vervolgprogramma’s: Afhankelijk van de leeftijdsgroep en individuele behoeften krijgen deelnemers vervolgprogramma’s aangeboden, zoals het 10-weken durende Gezond en Fit ouder worden programma met wekelijkse beweegactiviteiten, voorlichtingsbijeenkomsten en leefstijlcoaching. Oudere deelnemers kunnen deelnemen aan valpreventiecursussen, zitgymnastiek of Meer bewegen voor ouderen.
- Borging van beweging: Na afloop van het project wordt gezorgd voor continuïteit door deelnemers onder te brengen bij bestaande of nieuwe beweeggroepen, ondersteund door lokale organisaties of verenigingen. Deelname aan de fittest en het project is gratis, waarna deelnemers gestimuleerd worden om door te gaan met bewegen.
Projectleider: Esther Witte

Wil je meer informatie ontvangen over dit project? Neem dan contact op met de projectleider.



Blijf op de hoogte van ontwikkelingen
Wil jij altijd op de hoogte blijven van het laatste sportnieuws, evenementen en activiteiten in Drenthe?
Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief! Ontvang regelmatig updates rechtstreeks in je inbox, zodat je nooit meer een sportieve kans mist.