In de afgelopen 20 weken hebben meer dan 520 wandelaars door de hele provincie deelgenomen aan het programma Meters met Diabetes, waarbij zij in hun eigen gemeente gezamenlijk onder begeleiding wandelden. Afgelopen zaterdag liepen ruim 100 deelnemers mee tijdens de Hunzeloop in Zuidlaren. Tijdens de afsluiting van de Nationale Diabetes Challenge in Arnhem zullen 300 Drentse deelnemers meelopen. Ook in Roden zal een groep deelnemen aan een wandeltocht ter afsluiting van 20 weken oefenen.
Van eerste kilometer tot blijvende beweging
Op de Brink in Zuidlaren werden de deelnemers hartelijk verwelkomd door medewerkers van SportDrenthe, Dokter Drenthe en de Bas van de Goor Foundation. Het weer was prachtig en de sfeer onder de wandelaars was uitgelaten. De ochtend begon met een inspirerende en motiverende toespraak van Ingrid Hoekendijk van de Bas van de Goor Foundation. Petra van den Bosch, buurtsportcoach en docent van het programma Drenthe Beweegt Samen, zorgde voor een energieke warming-up, waarmee de deelnemers zich klaarstoomden voor hun gekozen afstanden.
Sommige deelnemers konden aanvankelijk nauwelijks een kilometer lopen, maar nu voltooien ze moeiteloos afstanden van 2,5 tot 10 kilometer. Deze vooruitgang was zonder het Meters met Diabetes-programma nauwelijks voorstelbaar. Het opbouwen van zelfvertrouwen in deze twintig weken speelt een cruciale rol in het stimuleren van blijvende beweging. Het succes van het programma ligt in het starten met gelijkgestemden onder professionele begeleiding. Gaandeweg ontstaat er een sterke groepsdynamiek, krijgen de deelnemers er plezier in en ervaren ze echte gezondheidsvoordelen. Dit alles stimuleert hen om na de 20 weken zelfstandig verder te gaan met wandelen, eventueel met hun eigen loopgroep, zonder verdere begeleiding. Daarnaast zijn er ook groepen die het hele jaar door blijven wandelen onder begeleiding.
Gezond Natuur Wandelen
Als de deelnemers graag willen blijven wandelen onder begeleiding, kunnen ze aansluiten bij de wandelingen die worden georganiseerd door Stichting Gezond Natuur Wandelen. Deze stichting biedt gratis, wekelijkse begeleide natuurwandelingen aan. In steeds meer Drentse gemeenten worden deze wandelingen georganiseerd. Bekijk hier het overzicht van de geplande wandelingen.
Dit project is een samenwerking van SportDrenthe, Dokter Drenthe, Nationale Diabetes Challenge en stichting Gezond Natuur Wandelen.
Wil jij altijd op de hoogte blijven van het laatste sportnieuws, evenementen en activiteiten in Drenthe?
Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief! Ontvang regelmatig updates rechtstreeks in je inbox, zodat je nooit meer een sportieve kans mist.
Hof van Parijs 10c
9403 DA Assen
